“Ich hatte grosse Prüfungsangst und war schnell mit stressigen Situationen überfordert. Die Atemtherapie bei Rita hat mich wortwörtlich durchatmen lassen.”
— RAHEL H., KLIENTIN
Mein Angebot
Atemtherapie
Einzeltherapie: In der Atemtherapie erkunden Sie Ihren Atem als Schlüssel zu innerer Balance. Durch gezielte Übungen und bewusstes Spüren auf der Liege werden Atemrhythmus und Körperwahrnehmung gestärkt und das Nervensystem beruhigt. Ich gehe individuell auf Ihre Bedürfnisse ein, um Ihre Ressourcen ganz gezielt zu aktivieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
60 Minuten
Atem Retreat
Gruppenkurse: Begeben Sie sich auf eine Atemreise, um Ihren Atemrhythmus durch sanfte Dehnungen, lösende Bewegungen und Druckpunktarbeit zu entdecken. Der Kurs findet überwiegend im Stehen, auf dem Hocker oder im Liegen statt. Das Üben in der Gruppe ermöglicht Ihnen wertvollen Erfahrungsaustausch, neue Inspirationen und ein starkes Gemeinschaftsgefühl.
Aktueller Kurs: Atem-Retreat – für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag!
Atempause
Für Unternehmen, Teams oder Einzelpersonen: Stress ist ungesund und macht auf Dauer krank. Im Arbeitsalltag, in einer Mannschaft oder auch vor Prüfungen sind wir oft unter Druck. Mit ganz gezielten Atempausen – in der Gruppe oder einzeln – können wir auf ebenso sanfte wie effektive Art Gegensteuer geben. Denn Atem ist Energie, die immer zur Verfügung steht.
Massgeschneiderte Angebote auf Anfrage